Snart drar gruppträningen igång igen!

Lite info… Målet är att komma igång med så många av passen som möjligt senast v.36 – längre ned på sidan finner ni preliminärt schema (ändringar kan komma).

Jag vill även passa på att informera om att aktuellt schema för veckan alltid går att hitta på bokningssidan: http://exercisegym.se/bokning/ . Tanken är självklart att hålla gruppträningsschemat med dess dagar och tider så intakt som möjligt, men tillfälliga ändringar kan komma. På bokningssidan kan ni t.ex. se om något pass är inställt (då ligger det inte uppe) eller om vi skulle erbjuda något extrapass just den veckan. Om något pass som vi redan hunnit lägga upp skulle komma att ställas in så kommer vi självklart att kontakta er som redan är inbokade via sms, precis som tidigare!

Vi vill även passa på att välkomna Emma.H tillbaka som instruktör (cykel) samt säga välkomna till våra nya instruktörer Erik.G (Crossfit) samt Hanna.L (cykel)!

PRELIMINÄRT GRUPPTRÄNINGSSCHEMA MED START I BÖRJAN PÅ SEPTEMBER! 
Obs! Ändringar kan komma!

Måndag:
BodyPump 19:15 (Lena.B) – start redan 18/8

Tisdag:
Cykel 18:00 (Hanna.L) – Senare start ~slutet av september.
Crossfit 19:15 (Tea eller Erik)

Onsdag:
Step 18:00 (Ulrika) – Start i mitten av september
Boxing 19:15 (Erika.M/Tea)

Torsdag:
Crossfit Tid ej spikad, (troligtvis) antingen 18 eller 19:15  (Tea eller Erik)

Fredag:
Inga pass till en början. Eventuellt morgoncykel VISSA fredagar framöver.

Lördag:
Inga pass

Söndag:
Cykel 18:00 (Emma.H)
Yoga 19:15 (Erika.L)

Läs hela inlägget · Kommentarer är stängda

YOGA TISDAGAR 18:00 – 19:30!

Nu under sommaren kommer ni att ha möjlighet att boka in er på hatha/yin-yoga som leds av Ann-Cha Pavval! Hon kör första passet redan kommande tisdag (8/7) mellan 18:00-19:30.

OBS! Medtag kudde och filt!

Det finns 8 bokningsbara platser och bokning sker precis som vanligt på vår hemsida: http://exercisegym.se/bokning/

Läs hela inlägget · Kommentarer är stängda

Boxhandskar och mitsar

Till er som var sugna på att köpa egna boxhandskar och mitsar: Titta förbi kontoret så får ni testa och känna samt höra priser 🙂  

Läs hela inlägget · Kommentarer är stängda

Nu öppnar vi 7:00 fredagar igen!

OBS! Eftersom att morgoncyclingen fredagar tagit sommarpaus så öppnar vi gymmet 7:00 fredagar igen!

Trevlig helg på er

Läs hela inlägget · Kommentarer är stängda

TILL ALLA ER SOM HAR KOSTTILLSKOTT OCH ANDRA PRODUKTER UPPSKRIVNA!

Snälla kom in och betala detta så det är fixat innan sommaren! I slutet av nästa vecka kommer jag att fakturera er som fortfarande inte hunnit komma förbi 🙂

Läs hela inlägget · Kommentarer är stängda

Gruppträning och sommaruppehåll

Sommaren står runt hörnet vilket också innebär att vi kommer att dra ner på passen och sedan ta sommaruppehåll från gruppträningen. På följande sida hittar ni information om detta samt planen för hur länge passen körs! Sidan uppdateras löpande! http://exercisegym.se/grupptraning/

Läs hela inlägget · Kommentarer är stängda

VIKTIG INFO ANG CROSSFIT OCH BOXING TORSDAGAR

Idag kommer Tea att hålla sitt sista pass innan sommaren. Detta innebär att idag också blir sista crossfitpasset innan sommaren samt att torsdagsboxingen försvinner från schemat.

Tack till härliga Tea för denna ”termin” 🙂

Läs hela inlägget · Kommentarer är stängda

ÄNDRING I DAGENS BEMANNING!

Idag ser bemanningen lite annorlunda ut. Jag finns här fram till 11:00 sen återkommer jag ca 16 (och inte 15:00 som vanligtvis gäller). Ha en fin dag alla!

Läs hela inlägget · Kommentarer är stängda

YogaFlow körs igen nu på söndag!

Efter några veckors inställt pass så körs yogan igen på söndag! Passet ligger uppe så det går bra att boka in sig redan nu 🙂

Läs hela inlägget · Kommentarer är stängda

Info ang. YogaFlow

Som ni säkert märkt så har senaste passen i YogaFlow ställts in p.g.a. sjukdom. Det är fortfarande oklart om det kommer att köras något pass nu på söndag 11/5.. mer info kommer så snart vi vet!

Läs hela inlägget · Kommentarer är stängda